CBD a bezsenność

Bezsenność obecnie dotyka coraz większą ilość osób przez co niedługo będziemy mogli ją nazywać chorobą cywilizacyjną. Nazywana inaczej insomnia, polega na zaburzeniu prawidłowego rytmu, głębokości oraz czasu trwania snu i czuwania. Pojawiają się problemy z zasypianiem, a nawet jak uda nam się usnąć to sen jest płytki i niespokojny, łatwo go przerwać i nie czujemy po nim pełnego wypoczynku. Jesteśmy jakby w czasie czuwania. To wszystko powoduje, że budzimy się zmęczeni, rozdrażnieni, a w ciągu dnia mamy problemy z koncentracją i odczuwamy wzmożony stres. Powodów problemu ze snem jest wiele, mogą to być złe nawyki żywieniowe, stresujący tryb życia czy nadmierna stymulacja organizmu tuż przed snem.

Naturalny sposób na lepszy sen

Nawet 1/3 populacji ma PROBLEMY ZE SNEM! W zależności od tego jak natężone są objawy oraz jak długo trwają zaburzenia snu, istnieją różne sposoby poradzenia sobie z tym problemem, np. terapia behawioralna, suplementy czy silne leki na receptę. Wiele osób przyjmujących ten ostatni sposób narzeka na różne skutki uboczne towarzyszące kuracji, np. nudności, senność czy trudności ze skupieniem się w ciągu dnia. A gdyby istniał sposób na lepszy sen bez efektów niepożądanych? Z pomocą nadchodzą olejki CBD, które pomogą nam z zasypianiem bez pojawienia efektów ubocznych. A zamiast nich oferują szereg właściwości, które wspierają nasz organizm w dynamicznym stylu życia.

Olejki CBD a jakość snu

Na nasz zdrowy sen składa się jego ilość i jakość, jaką każdej nocy dostarczamy naszemu organizmowi. Olejki CBD oraz inne produkty na bazie CBD, np. susz konopny czy herbatki konopne, poprzez zawartość kannabidiolu wpływają na poziom dopaminy we krwi w czasie snu, co skutecznie poprawia jego jakość. Olejki konopne wpływają na uspokojenie oddechu, wprawiają nasze ciało w stan gotowości do snu, poprzez chwilowe obniżenie ciśnienia we krwi. Stosując CBD około 1h przez zaśnięciem, pozwalamy ciału się zrelaksować oraz zbliżyć do wejścia w pierwszą i najważniejszą fazę snu.

CBD a stres i napady lękowe

Do najczęstszych przyczyn problemów z zasypianiem i ze snem są stres i napady lękowe. Kannibidiol oddziaływuje na receptor 5HT1A, wpływając na przekaźnictwo serotoninergiczne, dzięki czemu skutecznie łagodzi lęk i objawy depresji. Według badań, po pierwszym miesiącu kuracji u ok. 70% wszystkich pacjentów zauważono poprawę snu i odczuwania lęków, a zmiany te utrzymywały się przy regularnym przyjmowaniu CBD. Natłok myśli, obowiązków i panika, często pojawiają się wraz z bezsennością. Wszystko to oznacza problemy z układem nerwowym. Olejki CBD przy łagodzeniu stanów lękowych wykazują podobny mechanizm działania do leków z grupy SSRI, lecz bez takich skutków ubocznych jak: senność za dnia, problemy z równowagą, przemęczenie, zimne poty itp. Dzięki regulacji układu endokannabinoidowego znajdującego się w naszym ciele, przyjmowany olejek konopny za dnia działa na nas aktywizująco, a stosowany wieczorem rozluźnia i ułatwia zasypianie. Co więcej CBD, poprzez modulację receptorów, ma wpływ na regulację neuroprzekaźnika GABA. Oznacza to, że olejek CBD czy produkt na bazie CBD pomaga nam zatrzymać się i uspokoić, kiedy nasz układ nerwowy jest przestymulowany.

Olejek konopny a ból przewlekły

Odczuwane przez nas różnego pochodzenia bóle również powodują dyskomfort fizyczny, który może powodować problemy ze snem. Na ratunek przybywa wtedy CBD, które po wielu badaniach przedklinicznych i klinicznych okazało się obiecującym środkiem przeciwbólowym. Olejki CBD mogą złagodzić lub wyeliminować istniejące bóle oraz zmniejszyć występujące stany zapalne. Co więcej,  poprzez utrzymywanie zwiększonego stężenia anandamidu w naszym organizmie oraz wpływ na pracę serotoninowych i waniloidowych receptorów, olejek CBD zmienia przetwarzanie sygnałów bólowych do mózgu. Kannabidiol zmniejsza wrażliwość na dolegliwości bólowe, ponieważ wpływa na receptory glicynowe położone w różnych obszarach mózgu i rdzenia kręgowego.

Produkty konopne idealne na bezsenność

Odpowiednia jakość snu ma ogromny wpływa na naszą regenerację i dobre samopoczucie w ciągu dnia. Olejki CBD oraz produkty na bazie CBD, takie jak susz konopny czy herbatki konopne poprzez regulację układu endokannabinoidowego, działają na nas m.in. relaksująco i uspokajająco. Redukują także stany lękowe, poprawiają funkcjonowanie fazy snu REM, poprawiają naszą koncentrację w ciągu dnia, łagodzą różnego pochodzenia bóle. W skrócie, problemy ze snem mogą pojawić się z różnych powodów, natomiast najbardziej popularne powody jak stres, stany lękowe, depresja czy ból przewlekły mogą zostać zredukowane przez CBD, dzięki czemu nasz sen będzie mocniejszy, a rano obudzimy się wypoczęci!

CBD jest to roślinny odpowiednik substancji, które naturalne produkuje nasz organizm, dlatego olejki CBD są dla nas bezpieczne. Dodatkowo WHO ( Światowa Organizacja Zdrowia ) oficjalnie uznała CBD za substancję naturalną i bezpieczną. Kannabidiol nie uzależniai nie wykazuje dziania psychoaktywnego.

Źródła:

https://thejournalofheadacheandpain.biomedcentral.com/articles/10.1186/s10194-018-0862-2

https://link.springer.com/article/10.1007/s13311-015-0387-1

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2042098619846993

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2503660/

Paweł Siudem, Iwona Wawer, Katarzyna Paradowska. „Konopie i kannabinoidy”.  FARMACJA WSPÓŁCZESNA 2015; 8: 1-8

Shannon, Scott i in. „Kannabidiol w stanach lękowych i podczas snu: duża seria przypadków”. Dziennik Permanente vol. 23 (2019): 18-041. doi: 10.7812 / TPP / 18-041

Related Posts

Twój koszyk
Brak produktów w koszyku!
Kontynuuj zakypy
0
Zapisz się do naszego newslettera!
Zapisz się do naszego konopnego newslettera i otrzymaj 5% rabatu na pierwsze zakupy!
    Zapisz się!
    Zgadzam się na warunki polityki prywatności